Yoga forløb for mænd

Bliv stærkere, mere mobil og gør op med skader og små-skavanker

Nu kan du igen gå til yoga – kun for og tilrettelagt særligt til mænd, hvor der er fokus på den mandlige krop, og de særlige forhold der gør, at den kan holde sig sund, stærk og mobil hele livet.

Hvorfor yoga for mænd?
Mænds fysik er forskellig fra kvinders – mænd har generelt en bedre kondi og et bedre iltoptag. Mænds bindevæv er til gengæld mindre blødt og eftergivende end kvinders.

Uanset, hvad du som mand gerne vil have fokus på, om det er styrke eller mobilitet, om du har en ubalance i kroppen – fx smerter i lænden eller manglende mobilitet i hofter og ben eller bare gerne vil stifte bekendtskab med yogaen, så kommer vi gennem det hele, med et særligt fokus på de udfordringer, som vi erfaringsmæssigt ved, mænd har.

Alle kan deltage, uanset om du har dyrket yoga før eller ej, og uanset hvor smidig og stærk du er. Yoga er for alle, der gerne vil opleve øget styrke, større mobilitet, færre skader, større kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning.

Det praktiske:
Du køber hele forløbet som er 8 undervisningsgange. Prisen er 1.100 kr.

Er der dage, hvor du ikke har mulighed for at deltage, er du velkommen til at komme på et af Marias andre hold i ugens løb, men pengene refunderes ikke.

Undervisningen finder sted hver tirsdag fra 18.30-19.45 hos KBH Yoga, Østerbrogade 56E, 2100 København Ø.

Opstart tirsdag d. 3. august 2021.

Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, men ellers har vi yogamåtter, og alt hvad du ellers skal bruge af udstyr.

Det eneste, du skal, er at møde op i noget behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og være parat til en sjov og udfordrende oplevelse, som vil give lidt sved på panden, som vil være godt for både din krop og dit sind.

Da vi fortsat er underlagt covid-19 restriktioner er der max 8 pladser på holdet. Du kan købe plads på forløbet her>>>

Ved aflysning fra yoga studiets side, modtager du dit indbetalte beløb retur. Ved aflysning fra din egen side, bliver det betalte beløb ikke refunderet, medmindre vi har venteliste og der træder en anden deltager til.

Din underviser:
Du undervises af en erfaren yogainstruktør – Maria Tødt. Maria har selv dyrket yoga i 10 år. Hun er oprindeligt uddannet jurist og arbejder både som jurist og yogalærer. Maria’s fokus er på at udfordre kroppen med nye bevægemønstre, der skaber mobilitet og styrke i kroppen samtidig med at nervesystemet stimuleres med pauser og fokus på åndedrættet.

Der kan forekomme gæsteundervisere undervejs i forløbet.

Vi glæder os til at se dig.

Comments are closed.