Yoga for corona kroppe v. Helene Thorsen

I denne workshop har vi primært fokus på, at arbejde med ryg, arme og ben. Måske har du siddet eller gået ekstra meget under perioden med corona, og kan nu mærke det i din ryg. 

Igennem både dynamiske og lange stræk åbner og forlænger vi bagside af lår, brystkasse, skuldre og hele din kerne.

Vi overholder naturligvis gældende retningslinier fra sundhedsmyndighederne, så der er kun plads til 8 deltagere og der skal medbringes gyldigt coronapas.

Hvis du har egen yogamåtte, er du meget velkommen til at medbringe den, ellers kan du låne en, der er afsprittet.

Sted: Kbh Yoga, Østerbrogade 56E, 210 0 København Ø

Hvornår: Grundlovsdag/lørdag den 5. juni 2021 kl. 10.00- 12.00

Pris: kr 300,-

Køb plads her>>>

Ved aflysning fra yoga studiets side, modtager du dit indbetalte beløb retur. Ved aflysning fra din egen side, bliver det betalte beløb ikke refunderet, medmindre vi har venteliste og der træder en anden deltager til.

Yoga forløb for mænd

Bliv stærkere, mere mobil og gør op med skader og små-skavanker

Nu kan du igen gå til yoga – kun for og tilrettelagt særligt til mænd, hvor der er fokus på den mandlige krop, og de særlige forhold der gør, at den kan holde sig sund, stærk og mobil hele livet.

Hvorfor yoga for mænd?
Mænds fysik er forskellig fra kvinders – mænd har generelt en bedre kondi og et bedre iltoptag. Mænds bindevæv er til gengæld mindre blødt og eftergivende end kvinders.

Uanset, hvad du som mand gerne vil have fokus på, om det er styrke eller mobilitet, om du har en ubalance i kroppen – fx smerter i lænden eller manglende mobilitet i hofter og ben eller bare gerne vil stifte bekendtskab med yogaen, så kommer vi gennem det hele, med et særligt fokus på de udfordringer, som vi erfaringsmæssigt ved, mænd har.

Alle kan deltage, uanset om du har dyrket yoga før eller ej, og uanset hvor smidig og stærk du er. Yoga er for alle, der gerne vil opleve øget styrke, større mobilitet, færre skader, større kropsbevidsthed og en bedre kropsholdning.

Det praktiske:
Du køber hele forløbet som er 8 undervisningsgange. Prisen er 1.100 kr.

Er der dage, hvor du ikke har mulighed for at deltage, er du velkommen til at komme på et af Marias andre hold i ugens løb, men pengene refunderes ikke.

Undervisningen finder sted hver tirsdag fra 18.30-19.45 hos KBH Yoga, Østerbrogade 56E, 2100 København Ø.

Opstart tirsdag d. 3. august 2021.

Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, men ellers har vi yogamåtter, og alt hvad du ellers skal bruge af udstyr.

Det eneste, du skal, er at møde op i noget behageligt tøj, som du kan bevæge dig i og være parat til en sjov og udfordrende oplevelse, som vil give lidt sved på panden, som vil være godt for både din krop og dit sind.

Da vi fortsat er underlagt covid-19 restriktioner er der max 8 pladser på holdet. Du kan købe plads på forløbet her>>>

Ved aflysning fra yoga studiets side, modtager du dit indbetalte beløb retur. Ved aflysning fra din egen side, bliver det betalte beløb ikke refunderet, medmindre vi har venteliste og der træder en anden deltager til.

Din underviser:
Du undervises af en erfaren yogainstruktør – Maria Tødt. Maria har selv dyrket yoga i 10 år. Hun er oprindeligt uddannet jurist og arbejder både som jurist og yogalærer. Maria’s fokus er på at udfordre kroppen med nye bevægemønstre, der skaber mobilitet og styrke i kroppen samtidig med at nervesystemet stimuleres med pauser og fokus på åndedrættet.

Der kan forekomme gæsteundervisere undervejs i forløbet.

Vi glæder os til at se dig.

Yoga og vandring på de enestående Færøerne – juli 2021

Oplev de smukke og storslående Færøerne til Yoga og vandring

I samarbejde med det færøske rejseselskab maketravel, tilbyder vi 6 dage med fordybelse, hvor vi underlægger os naturens storhed, som spejler livets under i det skiftende oceaniske klima med mulige overgange mellem sol, regn og tåge.

Regler for at udbyde en rejse i et samarbejde med et rejsebureau: KBH Yoga opkræver betaling for ugens yogaundervisning og intet andet. Restbetalingen foregår direkte til rejsebureauet.

Udgangspunktet for turen er denne gang øen Vågø, med base i bygden Sørvágur i det hyggelige guesthouse Café Fjøroy og hos Ró.

Den daglige yoga er i bygdens Musikskole. På vores vandreture vil vi standse op og meditere i den storslåede og enestående færøske natur. Yoga undervisningen vil blive en kombination af yin og restorativt hatha flow. Yogaunderviserne på turen vil være Marianna Vang Simonsen og Jørn Nørtoft-Price. Marianna, som er færing og Jørn, har arrangeret ture til Færøerne flere gange, hvor turene har været ren magi for sjælen.

Vandringen foregår i naturen og fjeldene, hvor vi følger varder og fårestier med det duvende grønne græs under vores støvler. Vi besøger nogle af Færøernes smukkeste steder – den fuglerige ø Mykines, bygderne Bøur og Gásadalur og færøernes største indsø Leitisvatn/Sørvágsvatn og Bøsdalafoss.

Sørvágur ligger på vestsiden ag Vágur på Færøerne i bunden af fjorden Sørvágsfjørður. Elven Stórá løber midt gennem bygden ved siden af Musikskolen og deler bygden i to.

I en afstand på ca. 4 km. fra vores base ligger den lille idylliske gamle bygd Bøur, hvor bygdens gamle traditionelle græsdækkede træhuse ligger trængt tæt sammen ved de smalle gyder. Bøur ligger ved Sørvágsfjord med en pragtfuld udsigt til Drangarnar, Tindhólm, Gáshólm og Mykines.

Lidt længere nordpå ligger den ikoniske færøske bygd Gásadalur, omsluttet af de højeste fjelde på Vágø. Foran bygden falder vandet ud over klipperne og direkte ned i havet. Fra bygden er der udsigt over havet mod Mykines og Tindhólm. En stejl trappe, der er hugget ind i klipperne fører ned til en gammel landingsplads, hvorfra man kan se vandfaldet, der falder mod havet. Ved havoverfladen er der grotter, som går ind under klipperne.

Mykines er den vestligste af de 18 øer, som udgør de ældste dele af Færøerne og er præget af et meget kuperet terræn. På den stejle eroderede nordside, findes en af de fuglerigeste klippelokalitet i verden med ynglested for havfugle, især mallemuk, almindelig skråpe, lille stormsvale, sule, topskarv, lunde/søpapegøje, lomvi og teist. Sulen – kongen af Færøernes fugle – findes kun på den vestligste del af Mykineshólm.

En 35 m lang gangbro forbinder Mykines med Mykineshólm oven det 50 m dybe sund.

Leitisvatn/Sørvágsvatn er Færøernes største og dybeste sø. Søen ligger 32 m over havet og fra en bestemt vinkel ser det ud, som den ligger hundrede meter over havet, da klippen mellem søen og havet er 100 m høj. Fra søen løber vandet ud i vandfaldet Bøsdalafossur og ned over klipperne ud i Atlanterhavet. I nærheden ligger Trælanípan, hvor man i vikingetiden kastede uarbejdsdygtige trælle i havet. På nordsiden af søen ligger Færøernes eneste indlandsbygd Vatnsoyrar.

Tidspunkt: Fredag d. 2. juli – torsdag d. 8. juli 2021.

Inkluderet i prisen:
Ophold i delt dobbeltværelse
Transfer fra og til lufhavn på Færøerne
Fuld forplejning
Yoga undervisning
Guidede vandreture

Ikke inkluderet i prisen:
Rejseforsikring
Flybillet tur/retur

Pris:
9.175,- DDK

FLY:
Når du bestiller flybillet, vælg Atlantic Airways

FRA KØBENHAVN:
FREDAG 2. JULI 2021

Varighed 02h15m

Pris: Pris kommer snart

TORSDAG 8. JULI 2021

Varighed 02h05m

Pris: Pris kommer snart

Tilmelding: Via dette link: Tryk her>>>
Alternativ skriv til os og book rejsen på info@kbhyoga.dk

Øster Løkke – yoga og meditation ved vesterhavet

Kbh Yoga inviterer dig, og måske en ven/veninde/partner med til det spektakulære Vesterhav, med yoga, meditation, indre stilhed, åndedrætsøvelser, delikat økologisk mad, tilberedt af vores egen kok – og ikke mindst godt samvær i afslappende

Tag med til Vesterhavet på forlænget yoga- og meditationsweekend. Vores sommer retreat har været tilbagevendende siden 2008.

Vi indlogerer os på en firlænget gård som er nænsomt restaureret med respekt for stedets 150-årige historie.

Gården ligger i første klitrække med Vesterhavet som direkte nabo.

Du vil få dit private værelse på gården. Der er 8 værelser med eget badeværelse og 7 værelser med bad på gangen. Ønsker I at bo 2, kan det naturligvis også arrangeres.

Dato:: D. 26. juni – 30. juni 2021 UDSOLGT

Programmet: Yoga om morgenen kl. 7:30. Yoga om eftermiddagen 17:00. Meditation 2 aftener. Hvis vejret tillader det, vil vi dyrke yoga og meditere på stranden. Vi vil desuden guide dig gennem forskellige meditationer, bevidsthedsøvelser – så du har muligheden for, at praktisere din egen meditation i solnedgang over havet.

Fuld forplejning: Fortrinsvis økologisk mad tilberedt af egen kok

Medbring: Yogamåtte, yoga-blok, tæppe, yoga-tøj, fornuftigt tøj til fritiden, badetøj, en god bog og højt humør.

Pladser: Max 14 deltagere, for at bevare den intime atmosfære. Derfor tilmeld dig allerede i dag enten via nedenstående link:

Tilmelding og 1. betaling til retreatet på Øster Løkke – tryk her>>>

Eller book en plads via email info@kbhyoga.dk

Pris: 5.500,- DDK. inkl. logi, kost og yogaundervisning.

Betalingen kan efter betalt depositum ske i 2 rater.

Ved din tilmelding, vil du blive opkrævet et depositum på 2.500,- DDK., som ikke refunderes. Depositummet opkræver KBH Yoga og er udelukkende for yogaundervisning.

Restbeløbet på 3.000,- DDK, opkræves direkte fra kursusstedet Øster Løkke.

Du/I skal selv sørge for transport til stedet. For de tilmeldte opretter vi en mailingliste, så der kan arrangeres kørelejlighed deltagerne imellem. Alternativ kan du/I tage toget til Lemvig, hvor Jørn vil hente jer.

Adressen er: Øster Løkke, Løkkevej 40, Trans, 7620 Lemvig, se mere på www.osterlokke.dk

Vi glæder os til en dejlig weekend og oplevelse sammen med dig/jer.

Namasté
Jørn & Maria Lisa

Eksklusiv yoga retreat på slot i sydfrankrig – sept./okt. 2021

KBH Yoga udbyder dette retreat til dig, som gerne vil trække sig tilbage i det sydfranske, med base på det storslået privatejet slot ‘La Grande Maison’. Slottet har været familieejet siden midten af 1800-tallet. Slottet fremstår i dag som et smukt og autentisk minde om en tid med stor rigdom.

I løbet af ugen får du under dette eksklusive ophold på La Grande Maison, den særlige mulighed for, at indtage slottet og trække dig tilbage, for at invitere roen inden for og give slip på hverdagens larm.

Slottet er bygget som et sommerhus og benyttes stadigvæk af familien som sådan. De fleste af slottets mange rum står som de har gjort siden familien overtog stedet, med respekt for ejendommens autencitet. Køkkenet, badeværelserne og toiletterne er restaureret indenfor de sidste 10 år.

Til stedet hører en stor parklignede have, med swimmingpool og mange hyggekroge. Vi vil dagligt dyrke vores yoga praksis ved swimmingpoolen eller under skyggen af havens store pragtfulde træer.

Slottet ligger for sig selv ude mellem marker og der er ca. 2 km til nærmeste landsby, Villeneuve-les-Beziers, hvor der blandt andet er restauranter og markeder.

En typisk dag på La Grande Maison:
Vi starter ud i stilhed med vores yoga praksis, som vil indeholde åndedrætsøvelser, bevidsthedsøvelser, fysiske yoga serier og meditation.

Der vil blive serveret morgenmad, frokost og aftensmad fra det franske køkken i spisestuen eller ude i slottets gårdhave.

Sidst på eftermiddagen eller først på aftenen, vil du igen blive inviteret ind i din yoga praksis. Vi afslutter dagen af med, at gå hver til sit, atter i stilhed.

Underviseren:

Jørn Nørtoft-Price ejer KBH Yoga og har et utal af undervisningstimer bag dig. Du vil opleve et mangfoldigt yoga-rum, fyldt med kærlighed og passion til yoga og meditation. Jørn er kendetegnet for at være professionel, omsorgsfuld og en dedikeret underviser. Han skaber nysgerrighed hos deltagerne, og formår at veksle mellem udfordrende og blide øvelser, så deltageren går afbalanceret og opløftet fra undervisningen. Jørn har mange yoga retreats bag sig både fra ind- og udland.

Priser og betingelser:
Kbh Yoga opkræver betaling for ugens yogaundervisning og intet andet. Restbetalingen foregår direkte til værten La Grande Maison.

Da verdenen er i en pandemi har vi valgt udelukkende at sælge enkeltværelser og være færre deltagere på retreatet.

8 X enkeltværelse med delt badeværelse

Per person: 7.615,- DDK

Beløb for yoga undervisning vil blive opkrævet ved tilmelding, direkte fra KBH Yoga

Restbeløb forventes opkrævet direkte fra værten La Grande Maison

Prisen indeholder:
Alle priser er inklusiv transfer til og fra lufthavn i Montpellier, ophold alle dage på slottet La Grande Maison, morgenmad, frokost og aftensmad alle dage og yoga undervisning 2 gange dagligt alle dage, dog ikke på ankomstdagen og på afrejsedagen.

Prisen inkluderer ikke:
Flybillet tur/retur til Montpellier. Køb flybillet gennem Norwegian. Her ligger flybillet på gennemsnitlig 1.450,- DDK.

Tidspunkt og tilmelding:
Start på retreat på La Grande Maison: Mandag d. 27. september 2021
Slut på retreat på La Grande Maison: Mandag d. 4. oktober 2021

Enten direkte tilmelding og betaling af første betaling direkte til KBH Yoga via disse links

Enkeltværelse – tryk her>>>

Ellers modtager vi også gerne din tilmelding via mail: info@kbhyoga.dk

Efter tilmelding og betaling af første opkrævning, vil du løbende modtage information omkring dit kommende retreat på La Grande Maison.

Børn, unge og kræft

Kbh Yoga har siden 2013 støttet – Børn, unge og kræft

Hver gang et menneske får kræft, rammer det også familie, venner og omgangskreds. Ikke mindst børnene i en familie bliver ramt af de forandringer, som en kræftsygdom medfører.

Gennem arbejdet – børn, unge og kræft kan du få hjælp til at støtte børnene. Både hvis det er dig selv, der har fået kræft, eller hvis du er pårørende til familien.

Tak til Kbh Yoga fordi I støtter Kræftens Bekæmpelse. Kun 5 % af vores indtægter stammer fra det offentlige, resten er afhængig af dig og andre, der støtter sagen personligt.

Læs mere om arbejdet her>>>

Familier med kræftramte børn

KBH Yoga har siden 2017 støttede organisationen FMKB (familier med kræftramte børn).

Formålet for organisationen er, at give børnene oplevelser, selvom sygdommen fylder meget hos dem i deres hverdag.

KBH Yogas støtte går blandt andet til, at børnene og deres familier kan komme ud og opleve noget, såsom ture til LEGO-land. Børnene skal igennem en del, men de skal også mindes om, at de er børn – og børn har især brug for grin og glæde, når hverdagen ikke er så sjov – så bagagen måske for det enkelte barn og dens pårørende, kan blive lidt lettere fremover.

Aktion Børnehjælp i Indien

KBH Yoga donerer til Aktion Børnehjælp i Indien

Er du også ved at kløjs i klejner og glögg? Så prøv noget nyt og kom til Aktion Børnehjælps indiske velgørenheds-frokost den 29. november 2014 kl. 13:00. 

9471_947945888568061_2829018102496556009_nForkæl dig selv med en lækker 3-retters indisk menu i smukke omgivelser på den hyggelige Sahil Restaurant i Havnegade – overskuddet går ubeskåret til Aktion Børnehjælps projekter, der hjælper nogle af Indiens mest udsatte børn med at få en uddannelse.

Tag dine venner eller familie med under armen og vær med til at skyde julen i gang med lidt alternativ adventshygge i velgørenhedens ånd. Vi slutter af med et underholdende indslag mens vi varmer os på en aromatisk chai eller kaffe.

Hele herligheden koster 230 kr. per kuvert, og for dette beløb får du en forret, hovedret, chai eller kaffe, underholdning og støtter Aktion Børnehjælps projekter i Indien. Drikkevarer køber du separat til favorable priser. Vi har fået doneret vin af VinoVenue samt øl og vand af Royal Unibrew, så100% af det beløb du betaler går til Aktion Børnehjælps projekter.

Kom og spis dig til velgørenhed – så blev det vist også jul i år!

HVAD? Indisk 3-retters menu*, underholdning og velgørenhed
HVOR? Sahil Restaurant, Havnegade 33, 1058, Kbh K.
HVORNÅR? Den 29. november 2014 kl. 13-16:30
HVORFOR? For at prøve noget nyt og bidrage til at fattige og udsatte Indiske børn kan komme i skole

*Til hovedretten kan du vælge mellem en butter chicken eller en vegetarisk grønsags curry

Husk kontanter, da det ikke er muligt at betale med kort. Alternativt kan vi også modtage betaling via mobile pay.

Tilmelding: Til sallypalmvig@aktionb.dk senest torsdag den 27. november kl. 18 – husk at nævne hvor mange du/I kommer, og om I ønsker hovedretten med kød eller vegetarisk.

Kundalini Yoga workshop

Kundalini Yoga Workshop støtter Mødrehjælpen

Tak til Theresa for hendes store indsats og indsamling til Mødrehjælpen. Donationerne er på vej til Mødrehjælpen. Vi glæder os over at kunne gøre en forskel. Tak til alle deltagere på de 4 workshops i Kundalini Yogas tegn, guidet af Theresa Corlin.

4 workshops på donationsbasis til Mødrehjælpen

Kom og oplev hvordan du gennem Kundalini Yoga (KY), som lært af Yogi Bhajan®, kan styrke din opmærksomhed, mærke din krop og få en følelse af hvordan du med nogle enkle værktøjer kan skabe ro i dig selv. Der tilbydes 4 workshops som både samlet og hver for sig giver en god introduktion til hvad KY rummer.

KY var I tidernes morgen en hellig og hemmelig teknologi, som kun de nøje udvalgte kendte til. I 1960’erne brød Yogi Bhajan med denne hemmelige pagt og bragte KY til Vesten. Han så behovet for at folk fik adgang og kendskab til denne teknologi, for derigennem at kunne skabe balance og harmoni i, hvad han så som, forvirrende og stressede liv. En teknologi som stadig er meget brugbar og aktuel!

KY består at KRIYAS (serier af stillinger/assanas), PRANAYAMA (vejrtrækningsteknikker) samt MEDITATION. Disse 3 elementer rettes mod forskellige områder og funktioner i kroppen (nervesystem, kirtelsystemer, din mentale status samt chakra systemet)og ved at arbejde med og på disse områder styrker vi opmærksomhed, bevidsthed og spiritualitet. At praktiserer Kundalini Yoga hjælper dig til at leve et lykkeligt, sundt og guddommeligt liv!

Natur Energi

KBH Yoga er skiftet til Natur-energi

Natur-energi er stolte af at arbejde tæt sammen med en lang række af organisationer – bl.a. Svensk Naturfredningsforening, WWF Verdensnaturfonden, Verdens Skove og Folkekirkens Nødhjælp – som på hver sin måde gør en helt særlig indsats for at skabe et bæredygtigt miljø og klima.

Kbh Yoga handler med omtanke og er skriftet til Natur-energi. Se certifikat her>>>

Natur-Energi