Workshop – bevidst blid bevægelse v. Maria Tødt

På denne workshop vil du blive guidet gennem blide bevægelser og besøge restorative stillinger. De blide bevægelser laver vi for at komme ned i kroppen, mærke kroppen i bevægelse, inden vi beder kroppen om at være stille i de restorative stillinger. Når jeg taler om bevidst bevægelse, taler jeg om en måde at bevæge sig på, hvor du mærker, hvor din krop er i rummet – din proprioceptive sans og hvordan bevægelsen mærkes inde i kroppen, din interoceptive sans. Når vi herefter besøger de restorative stillinger og mærker kroppen være stille, giver det en dybere forståelse for de mange lag i din krop. Vi afslutter workshoppen med en siddende meditation inden afspænding (savasana).

Program:
Ca. 45 min med velkomst, ankomst og blid bevægelse
Ca. 75 min med restorative stillinger
Ca. 30 min med meditation og afspænding

Alle kan deltage på workshoppen.

Hvornår:
Fredag den 1. april 2022 kl. 16.00-18.30

Køb plads her>>>

Fredag den 29. april 2022 kl. 16.00-18.30

Køb plads her>>>

Køb plads til begge af ovennævnte workshops her>>>

Pris:
350 kr. pr. workshop. Ved tilmelding til begge workshop betaler du 650 kr.

Maks 8 deltagere. Workshoppen afholdes ved min 4 tilmeldte.

Namasté
Maria

Comments are closed.