FORÅRSWORKSHOP v. Maria Lisa Olsen

Styrkende hatha og afspændende yin

Kom med til en fordybende forårsworkshop, hvor vi både fokuserer på kroppens styrke og på jordforbindelse, restitution og dyb afspænding. Foråret kan være forbundet med høj aktivitet og for nogle, kan årstiden også medføre en form for pres om at skulle være udadvendt og handlende. Det kan derfor være rart, at styrke kroppen til forårets aktiviteter samtidig med, at vi kultiverer jordforbindelse og ro.

I østlige teorier er forholdet mellem yin og yang ofte centralt, og det er netop den
balance, som vi arbejder med i workshoppen. Styrken til at handle og være i
bevægelse sammen med evnen til at give kroppen ro og hvile. Det er en balance,
som, for de fleste af os, er et livslangt arbejde. Workshoppen løser nok
desværre ikke denne gordiske knude. Til gengæld giver den mulighed for en
kropslig fordybelse, som kan være med til at øge din bevidsthed om balance,
giver dig styrke gennem hatha yoga og forbinder din krop til jorden i den
meditative yin praksis.

Workshoppen er for ALLE og som sædvanligt opfordrer jeg til, at du lytter til, hvor netop din krop er i din praksis. Husk at medbringe strømper og en rar sweater til
workshoppens anden halvdel.

Underviseren:

Maria Lisa er certificeret yogalærer fra Hari-Om yogaskole
i Italien og fra Yoga på Vesterbro, hvor hun er uddannet Yinmind instruktør (fusion af yin yoga og mindfulness).

Program:

16.00 – 17.15: Ankomst og styrkende hatha

17.15 – 18.45: Yin yoga og dyb afspænding

Der er plads til 10 på workshoppen, og den bliver til noget ved min. 5 tilmeldte.

Pris:

350,- DDK

Tid:

Fredag d. 6. maj kl. 16.00 – 18.45

Sted:

Kbh Yoga, Østerbro

Køb plads på workshoppen:

Tryk her for køb

Comments are closed.