Restorativ workshop lørdag den 28. september kl. 13-16 v/Lisbeth Beierholm

Kategori:

Produktbeskrivelse

Ved årstidsskift er det særlig vigtigt at give dig selv lidt ekstra opmærksomhed.
Når vejret bliver koldere, har vi tendens til at skutte os og trække os lidt sammen,
så på septembers workshop arbejder vi på at åbne skuldre og brystkasse, så der bliver
bedre plads til dig i din krop.
Vi afslutter med en yoga nidra, som forbereder krop og sind på årstidsskiftet.
Læs mere om yoga nidra her:

Om yoga nidra

I restorativ yoga bliver du understøttet i alle stillinger og kan opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen og immunforsvaret. Kroppen bliver med andre ord støttet i at heale sig selv.
Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du træner din evne til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

Tilmelding: lbeierholm@gmail.com eller sms til 40467695
Pris: 350 kr.
Betaling: Når jeg har bekræftet, at der er plads, betaler du med MobilePay til 40467695 eller til reg. nr.4560 konto nr. 4330146052 .
Namasté
Lisbeth