Restorativ workshop fredag den 25. oktober kl. 16-19 v. Lisbeth Beierholm

Kategori:

Produktbeskrivelse

Tre timer i dit indre rum.
Denne gang med særlig fokus på at åbne skuldre og brystkasse
og skabe plads til den dybe, nærende vejrtrækning.
Vi afslutter med yoga nidra.

Læs mere om yoga nidra her:

Om yoga nidra

Om restorativ yoga:
Når du understøttes i de restorative stillinger, vil du opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed.
Kroppen får her optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen, immunforsvaret – heale sig selv.
Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi.
Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du bliver bedre til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

Hvor:
Østerbrogade 56 E, 2100 København Ø

Tilmelding: lbeierholm@gmail.com eller sms til 40467695

Pris: 350 kr.

Betaling: Når jeg har bekræftet, at der er plads, betaler du med MobilePay til 40467695 eller til reg. nr.4560 konto nr. 4330146052 .

Namasté
Lisbeth