Goa 2.-9. februar 2020

Kategori:

Produktbeskrivelse

Yogaferie i Goa med Søstrene B

Drømmer du om et afbræk fra vinterens mørke og kulde?
Så er denne yogaferie til yogaens eget magiske hjemland med masser af yoga og mindfulness og muligheder for skøn massage og dejlig, sund mad måske noget for dig.

Hvornår:
Søndag d. 2. februar til søndag 9. februar 2020.

Hvor:
Vi skal bo i en palmelund på Ashiyana Yoga Retreat Center – et lille paradis ved en Goas smukkeste og fredeligste strande, Mandrem Beach.

Antal deltagere:
Vi har reserveret plads til 16 deltagere, og turen bliver til noget ved minimum 10 deltagere. Pladserne og værelsestyperne fordeles efter først-til-mølle-princippet.

Underviserne og undervisningen:
Der vil blive præsenteret øvelser og teknikker med henblik på at finde og genfinde ro, glæde, nydelse og taknemmelighed i hverdagen.

Lisbeth Beierholm – www.restoreandheal.dk – uddannet yogalærer i 2012 med efteruddannelse i restorativ yoga, yogaterapeutik, yin yoga og yin yoga-massage. Yogaundervisningen vil bestå af hatha yoga, yin yoga og restorativ yoga med udgangspunkt i temaer fra yogafilosofien.

Jeanette Beierholm – www.jeanettebeierholm.dk – aut. psykolog og mindfulnesstræner med mange års undervisningserfaring i mindfulness og mindful selfcompassion. Undervisningen vil bestå af korte teoretiske oplæg, guidede meditationer, refleksionsøvelser, mindful spisning og mindful walking samt introduktion til enkle hverdagsteknikker og øvelser.

Et typisk dagsprogram vil være:
Kl. 8-10: Undervisning i mindfulness/yoga
Kl. 10-11: Brunch
Kl. 11-16: Pause – tid til udflugter, behandlinger, badning eller andet
Kl. 16-18: Undervisning i mindfulness/yoga
Kl. 19: Middag
Kl. 20:15: Mulighed for at deltage i Ashiayanas aftenevent – meditation, chanting, kirtan eller andet

Brunch og aftenbuffet er fortrinsvis vegetarisk. Dagen igennem er der fri adgang til lemon-ginger-te, indisk chai-te og filtreret vand.

I pausen midt på dagen er der tid til gå- og badeture ved stranden eller til at tage på sejltur eller udflugt til de lokale markeder, krydderiplantager, templer og andre seværdigheder eller blive forkælet med massage eller slappe af i en af de mange hængekøjer i skyggen af palmerne.

Midtvejs vil der være en dag til egen disposition, hvor der er mulighed for at følge Ashiyanas drop-in klasser i yoga/meditation.

For at fremme muligheden for ro og fordybelse vil der i løbet af opholdet være perioder med stilhed.

Pris:
Du kan vælge mellem nedenstående værelsestyper, der alle har eget bad.
Pris pr. person for enkeltværelse og fuld forplejning:
“Beach Hut” bambushytte: 447 euro “Ecolodges”: 674 euro
”Palm Grove”: 743 euro
“Raj luksus værelse”: 1040 euro

Pris pr. person for delt dobbeltværelse og fuld forplejning:
“Beach Hut” bambushytte: 353 euro “Ecolodges”: 454 euro
”Palm Grove”: 523 euro
“Raj luksus værelse”: 725 euro

Du kan finde mere info og beskrivelse af værelserne på:
https://www.ashiyana-yoga-goa.com/luxury-accommodation-goa-india.html

Prisen for undervisning er 3900 kr., der betales ved tilmeldingen, og cirka tre måneder før afrejse betales opholdet til Ashiyana.

Prisen for 8 dages yogaferie i Goa starter ved ca. 6535 kr. (afhængig af hvilken værelsestype du vælger) for yoga, ophold og fuld forplejning (brunch og aftenmad).

Du booker selv din flybillet, der afhængig af rejsetid koster ca. 4000-5000 kr. Ashiyana sørger for at arrangere transfer tur/retur til Goa lufthavn, hvis man ønsker det, og en taxa koster ca. 200 kr. pr. vej.

Tilmelding:
Du sender os en mail på soesterb@gmail.com, hvis du vil tilmelde dig, eller hvis du har spørgsmål om stort og småt.
Du er også velkommen til at ringe til os:
Jeanette Beierholm +45 26 47 08 37 Lisbeth Beierholm +45 40 46 76 95

Se mere på Ashiyanas hjemmeside: https://www.ashiyana-yoga-goa.com/
og på Youtube: https://www.youtube.com/embed/inyU-b3Xc5o