Restorativ workshop fredag den 21. august kl. 16-19 v/Lisbeth Beierholm (max. 8 deltagere)

Category:

Product Description

Husk pauserne – også når ferien er slut

Målet med yoga er at lære os at være til med så stor lethed som muligt,
også når det går stærkt, bølgerne går højt eller noget går os imod.
Vi er ret modstands- og tilpasningsdygtige, når vi er i balance. Men byder vi kroppen og sindet for meget og glemmer at få ladet op, opstår der en ubalance, som manifesterer sig fysisk og mentalt.
Så husk pauserne, også når ferien er slut, så balancen mellem gøren og væren, action og pause, opretholdes.

I restorativ yoga bliver du understøttet i alle stillinger og kan opleve at komme i en tilstand af dyb afslappet. Der skabes optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirkes bindevævet, fordøjelsen og immunforsvaret, og kroppen støttes i at hele sig selv.

Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for perioder med spidsbelastning og stressrelaterede sygdomme og træner din evne til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

Tilmelding: lbeierholm@gmail.com eller sms til 40467695
Pris: 350 kr.

Betaling: Når jeg har bekræftet, at der er plads på workshoppen, betaler du med MobilePay til 780152 eller til reg. nr.4560 konto nr. 4330146052 .

Namasté
Lisbeth