Fra fredag den 6. juli 2012 til søndag den 8. juli 2012 kl 15. på http://​www.quistgaarden.dk/

En hel weekend hvor vi dykker ned i mindfulness mysterierne, meditation, stilhed og yoga.

Flora Eriksen der underviser på de to dage har selv levet “Mindfuldt” i over 12 år via undervisning fra en lærermester, selvstudier, retreats og meget andet. Flora vil dele af sin praktiske erfaring med hvordan mindfulness kan blive til en levevis og ikke bare praktiske redskaber. Samtidig vil principperne bag mindfulness blive gennegået og vi vil afprøve forskellig meditativ praksis. Flora Eriksen er også kvinden bag siden At leve Mindfuldt på facebook og Mindfulness-Akademiet.dk hvor hun kører sine egen mindfulness uddannelser i samarbejde med andre dygtige og erfarne fagfolk.

Vi vil i løbet af weekenden komme ind på emner som: Tankens kraft, hvordan lærer vi at iagtage tanken og følelsen, før vi handler. Og hvordan kan vi kontrollerer, at ikke den dårlige stemning, gang på gang tager magten fra os. At leve i harmoni med både det gode og det dårlige? Hvordan kan stilhed og indre ro praksis understøtte det gode liv.   At elske sin krop gennem yoga. Lørdag slutter af med 1,5 times yoga og søndag morgen starter kl 8.30 med 1,5 times yoga. At få en meditativ praksis ind i sin hverdag.

Jørn underviser i yoga både lørdag og søndag, hvor du vil opnå indre ro gennem vejrtrækningsøvelser, fysiske yogaøvelser og meditation. Alle kan deltage.

Pris for hele weekenden inkl overnatning og forplejning:

2500,- kr. ved tilmelding inden den 1 juni. Fra den 1.6. er prisen 2800,- kr.

Tilmelding på flora@manipura.dk eller på info@kbhyoga.dk.

I denne weekend vil du og din trivsel være i centrum. Det er muligt at starte denne weekend med ren selvforkælelse allerede fra fredag eftermiddag. Mod et tillæg på 700,- kr. kan du få dampbad, sauna og helkropspeeling fredag aften, overnatte til næste dag inkl morgenmad. Der er mulighed for at booke massage mod ekstra 500,- kr. for 1 time. Og så starte frisk på mindfulness weekend lørdag morgen kl 10.

-english below

Tak til Theresa for hendes store indsats og indsamling til Mødrehjælpen. Donationerne er på vej til Mødrehjælpen. Vi glæder os over at kunne gøre en forskel. Tak til alle deltagere på de 4 workshops i Kundalini Yogas tegn, guidet af Theresa Corlin.

4 workshops på donationsbasis til Mødrehjælpen

Kom og oplev hvordan du gennem Kundalini Yoga (KY), som lært af Yogi Bhajan®, kan styrke din opmærksomhed, mærke din krop og få en følelse af hvordan du med nogle enkle værktøjer kan skabe ro i dig selv. Der tilbydes 4 workshops som både samlet og hver for sig giver en god introduktion til hvad KY rummer.

KY var I tidernes morgen en hellig og hemmelig teknologi, som kun de nøje udvalgte kendte til. I 1960’erne brød Yogi Bhajan med denne hemmelige pagt og bragte KY til Vesten. Han så behovet for at folk fik adgang og kendskab til denne teknologi, for derigennem at kunne skabe balance og harmoni i, hvad han så som, forvirrende og stressede liv. En teknologi som stadig er meget brugbar og aktuel!

KY består at KRIYAS (serier af stillinger/assanas), PRANAYAMA (vejrtrækningsteknikker) samt MEDITATION. Disse 3 elementer rettes mod forskellige områder og funktioner i kroppen (nervesystem, kirtelsystemer, din mentale status samt chakra systemet)og ved at arbejde med og på disse områder styrker vi opmærksomhed, bevidsthed og spiritualitet. At praktiserer Kundalini Yoga hjælper dig til at leve et lykkeligt, sundt og guddommeligt liv!

Der vil blive undervist på dansk og engelsk alt efter behov.

Tilmelding: info@kbhyoga.dk – først-til-mølle princippet

Nye workshops på donationsbasis på vej.

Kundalini Yoga Workshop Experience how Kundalini Yoga (KY), as taught by Yogi Bhajan®, can help strengthen your consciousness, body awareness and get a feeling of how a few simple tools can help you reach a place of peace within you. Through 4 workshops you get a good introduction to what KY is all about.

KY was a sacred technology only known to the special chosen people. In the 1960’ies Yogi Bhajan brought Kundalini Yoga to the west. He saw the need for breaking with this ancient tradition of secrecy and make KY known to the masses of people in need of finding balance and harmony in their confused and stress full lives. This technology is still both useful and needed!

KY consists of KRIYAS (series of asanas/poses), PRANAYAMA (breath) and MEDITATION directed at various areas and functions of the body (nervous system, glandular system, mental status and chakras). Kriyas, Pranayama and meditations will work on developing awareness, consciousness and spirituality. Practicing Kundalini Yoga will help you live a Happy, Healthy and Holy life!

Payment will be by 100% donation that will benefit Mødrehjælpen (Organization to help and support mothers in need).

Om underviseren Theresa Corlin:

Jeg er udannet international certificeret Kundalini Yogainstruktør (IKYTA og 3HO). Ligeledes er jeg uddannet børneyoga instruktør (Radiant Child Yoga) og har undervist både børn og voksne i Ghana hvor jeg har boet i 1½ år.

For mig er Kundalini Yogaen fantastisk teknologi som er med til at skabe balance og ro i mit sind, det er et værktøj som jeg bruger i alle aspekter af mit liv. At kunne videreformidle og dele denne teknologi er en velsignelse!

For the first time visiting Denmark we are at Copenhagen Yoga and Gaya Cph very excited  to welcome Malcolm McQuirter this October. Malcolm will be teaching 3 workshops at KBH Yoga and give ayurvedic lifestyle consultations at Gaya Cph.

Ayurveda is fast becoming a household name with all those interested in “alternative medicine”. Yet Ayurveda is not an alternative medicine. It is one of the oldest forms of medical systems known to man. It works on the basis that the mind and body affect each other in health and disease. Ayurveda is designed to make the body and mind healthy and strong to pursue one’s aims in life whether they are spiritual, material or a combination of both. In this series of workshops, you will learn to identify your unique mind body constitution and how to best harmonize with daily and seasonal rhythms. We will also explore the deeper philosophical implications of Ayurveda via the Sankya philosophy which unites Ayurveda, Tantra & Yoga.

FOUNDATIONS OF AYURVEDA – 3 hours course:

* Learn to identify your primary Doshic/constitutional type.

* Understand the daily and seasonal rhythms and how to best harmonize with them through daily and seasonal routines.

* Learn about the 3 pillars that maintain health and how to best take care of them.

* Learn about the 3 causes of disease and how best to overcome them

FIVE FOLD NATURE OF EXPERIENCE – 3 hours course:

* Explore the role of the Five Elemental System that underlies Ayurvedic thought

* Introduction to the Samkhya system of philosophy that underlies and unites Yoga, Tantra and Ayurveda

* Gain understanding of the subtle unity that underlies the senses, mind, intellect and how they contribute to health and disease

YOGA, TANTRA AND AYURVEDA – 3 hours course:

* Learn easy, sustainable, practices to enhance your well being, increase energy and reduce stress

* Learn how to adapt your current yoga or meditation routine to suit your unique constitutional type

* Learn powerful meditation practices to cut through mental chatter and experience enhanced vitality and clarity.

ABOUT YOUR GUIDE:

Malcolm McQuirter is an Ayurvedic Health Educator, Certified Massage Therapist and Meditation Instructor. His introduction to Ayurvedic healing began by seeking relief from chronic insomnia that eluded Western Medicine. In addition to finding relief to his sleep disturbance, Malcolm discovered a profound worldview that integrated all areas of life. His practice emphasizes preventative medicine, healing through exploration of the mind body connection and stress management to cultivate a powerful sense of well being. Malcolm is also a practitioner of Tantric Kriya and HathaYoga.

TIME & PRICES FOR THE WORKSHOPS:

The exact time for the different workshops will be announced asap.

• FOUNDATIONS OF AYURVEDA 450,- DDK / 60,- Euros

• FIVE FOLD NATURE OF EXPERIENCE 450,- DDK / 60,- Euros

• YOGA, TANTRA AND AYURVEDA 450,- DDK / 60,- Euros

Enrolment to all 3 workshops you will get a discount on 10%

Booking: Info@kbhyoga.dk Questions: info@gayacph.dk

AYURVEDIC LIFESTYLE CONSULTATIONS:

Get more information and make your reservation for a consultation on Gaya Cph or send an email to ayurveda@gayacph.dk.

Sara is back in August 2012 

We are at Copenhagen Yoga proud to welcome Sara Campbell, world champion freediver and yoga teacher, who will guide you through inspiring  workshops and classes over 4 days on awareness of mind, body and breathe.

WORKSHOP/CLASSES 

Time and date will be announced later

1) What is Kundalini Yoga; the yoga of latent spiritual awareness

An introduction to Kundalini Yoga, what it is and what, in Sara’s experience, makes it such a powerful form of transformation. Sara will give a thorough grounding of warm-up exercises, including pranayama exercises, followed by a simple yet fundamentally important kriya, and a meditation.

2) Kundalini Yoga and the breath; a freediver’s story

‘I’m no body, I’m no mind, I’m no spirit, I’m just the breath of life, the breath of life, the breath of God’ – Yogi Bhajan. We all need to breathe to stay alive, it is our most vital source of energy. For most of us, most of the time, breath is an unconscious action, yet it holds the power to healing, health and super-vitality. Sara has taken pranayama (breathing exercises) to the extreme, holding her breath for over four minutes during her deepest dives and resurfacing as if she’s just stepped out of the shower! How is she able to achieve such immense feats, what secrets lie within pranayama that may enable us to unlock our own hidden potential?

3) Kundalini Yoga and the mind; unlock the freedom and potential that is already within

In yoga we have ten bodies, three of which are the Minds; positive, negative and neutral. How aware of these three facets of the mind, in which mind do we mostly reside, and where does our power lie, with the mind or with the spirit? Who is controlling your destiny? Modern science and medicine are beginning to understand the power of the mind to heal and even change the body, and Sara has demonstrated the incredible power of the mind to enable her to achieve the ‘impossible’. If you don’t know your mind, someone else is driving your car. This workshop will put you back in the driving seat! All classes are suitable for all levels of yoga experience, as well as all fitness (and flexibility!) levels.

Prices:

Will be announced later

1) What is Kundalini yoga; the yoga of latent spiritual awareness

2) Kundalini Yoga and the breath, a freediver’s story

3) Kundalini Yoga and the mind; unlock the freedom and potential that is already within

Bookings and questions: Info@kbhyoga.dk

About Sara

Sara has been teaching Kundalini Yoga for over seven years, qualifying in the UK with SKY, the School of Kundalini Yoga (http://www.skyoga.co.uk/) in 2004. Since then she has been living and working Dahab on Egypt’s Sinai Peninsula, which is where she first discovered freediving in 2006. She excelled at the sport, going from complete beginner to three-times World Record holder in just nine months and attributes a large part of her success to her yoga and meditation practice.

Since her initial world titles, Sara has faced profound challenge in her personal life with, among other things, the death of her mother in 2008. Sara’s yoga practice, and in particular the potential of Kundalini to connect the individual with the Self, has enabled her to recover her deep sense of self-belief and trust. The ultimate proof of the power of her practice was in her to return to the water in September last year when she finally broke the 100m mark in a spectacularly easy dive to 104m – on one breath. In June 2011 Sara began the next stage of her personal journey and development with the Amritnam Sarovar (www.amritnam.com) school in France, where she is completing, over the next two years, her level 2 instructor training.

So far she has completed ‘Conscious Communication’ and ‘Authentic Relationships’ and will be coming to us fresh from her ‘Advanced Meditation’ retreat on 26th March to share the teachings, her story and her love of Kundalini Yoga with us all.

Hver klasse indeholder en aktiv, guidet praksis, en ånderætsøvelse samt en lang, dyb, afspænding. Holdet har max. 15 deltagere og de ekstra lange klasser giver tid og plads til at få serien helt ind under huden. Vi bruger du to timer for at få den nødvendige grundteknik helt på plads så du bliver i stand til at lege videre derhjemme. Når du har gennemført kurset kan du tage din yogamåtte med ud i sommervarmen – et skridt tættere på at begribe hvor fuldstændig perfekt du hele tiden har været.

Tid: Tirsdage 16.15-18.15

Datoer: 1/5, 8/5, 15/5, 5/6 og 12/6

Sted: Københavns Yoga, Willemoesgade 14, København Ø

Pris: 900 KR. (for 10 timers undervisning)

Tilmelding: info@kbhyoga.dk

Gaya Cph har behandlerlokale på KBH yoga i Willemoesgade 14 og bliver drevet af Kathinka Søndergaard. Kathinka er certificeret advanced ayurvedisk behandler fra California College of Ayurveda (PK 1) med en særlig interesse i brug af essentielle olier i sine behandlinger. Kathinka er også certificeret yogaunderviser med speciale i undervisning af gravide samt personer i eller efter kræftbehandling.

Hendes behandlinger og undervisning er fokuseret på at være ressourceopbyggende og tager udgangspunkt i selvomsorg og ansvar for eget velfærd uanset alder, fysiske formåen og spiritualitet med en let, legende og mindful tilgang.

Kathinkas egen vej til yoga, meditation og ayurvedisk filosofi og videnskab begyndte mens hun arbejde som grafisk designer. De lange arbejdsdage og høje tempo førte til stress og udbrændthed som det etablerede system kun kunne give hende en her og nu løsning på men ingen rådgivning i forholdet til livs- og adfærdsændringer, der ville forebygge en gentagelse.

Det fandt hun på yogamåtten, gennem buddhistisk meditation og filosofi og gennem yogaens søster filosofi ayurveda. Den rejse har inspireret hende til et karriererskift hvor hun idag inspirerer andre gennem sin undervisning og i sine behandlinger til at foretage de ændringer der skal til for at ændre stress relaterede symptomer og adfærd og skabe mere livsglæde.

Gaya Cph tilbyder Abhyanga som er 1,5 times fuldkropsmassage med varme olier efter ayurvediske principper og vil i løbet af foråret også tilbyde Shirodhara, en behandling hvor pande og hovedbund bliver badet i varm olie efter massage. Ayurveda betyder livsvidenskab og er Indiens 5000 år gamle traditionelle medicin. Ayurveda er en videnskaben der bl.a. lærer os selvomsorg og ansvar for eget helbrede gennem bevidsthed om adfærd og rutiner i vores liv. Ayurveda er en livsstil baseret både på videnskab, filosofi og spiritualitet. Læs mere om behandlingerne og priserne eller book din tid her (Gayacph.dk)

Tak til Theresa for hendes store indsats og indsamling til Mødrehjælpen. Donationerne er på vej til Mødrehjælpen. Vi glæder os over at kunne gøre en forskel. Tak til alle deltagere på de 4 workshops i Kundalini Yogas tegn, guidet af Theresa Corlin.

Acro Yoga guided by Emily Baxter - 17th. May 2012:

Emily is back this May for another awesome workshop with yoga, acrobatics and thai massage for 3 hours. Read more here>>

Sara Campbell – Kundalini Yoga

In August 2012 Sara is back with her fatastic knowledge within Kundalini Yoga, charme and lovely smile. She is in the Studio to teach regular classes in August 2012. More information to come. 

Yoga og meditation fast på skema:

Jenny vil fast søndag morgen fra d. 29. april 2012 kl. 9:00 – 10:15, guide dig igennem yoga øvelser, som vil forberede din krop til meditation, som klassen bl.a. vil slutte af med. Start søndag med yoga og meditation, som vil lade kroppen og sindet op til, at klare ugens gøremål. Tilmeld dig på skema.

Breatheology Expand – lørdag d. 26. maj (UDSOLGT) og søndag d. 27. maj 2012:

Stig Aavall Severinsen will be holding the course “Breatheology Expand” at Copenhagen Yoga Studio. Here it will be possible to learn new and efficient methods to increase your vital capacity, strengthen your body and increase your mental capacity. Simple and more advanced breathing and breath holding exercises are the means. Read more here>>>

Efterfødselsyoga – tirsdage kl. 12.00 – 13.30 – undervist af Louise:

Yoga stillinger – asanas, blide stræk af kroppen, sved på panden, træning af mave og bækkenbund, smil på læben, grin og gode historier samt afspændning af både krop, sind og sjæl. At have fået et barn, er for mig en konstant påmindelse om, at leve i nuet!

Jeg har erfaret og erfarer stadig, at tingene ikke altid er som det står skrevet i en bog eller online. Og ligesom man tror, at man har regnet den ud, så sker der noget nyt. Så jeg øver mig, øver mig på at få trukket vejret – også på de dage, hvor jeg har sovet alt for lidt. Jeg øver mig, at drikke mindre kaffe og mere grøn the.

I det hele taget øver jeg mig på rigtig mange ting, men jeg vil ikke bytte det for noget i hele verden. For jeg har fået en kæmpe gave – et dejligt barn

Opbyggende og vitaliserende yoga fredage kl. 10.30 – 12.00 – undervist af Kathinka:

Denne klasse er for dig der ønsker en blid praksis i forbindelse med et skift i dit liv. Det kan være dit skift er at du er ny til yoga eller du kommer dig efter en skade og for en periode har brug for særlige hensyn, du er også velkommen hvis du lever med en længerevarende sygdom eller hvis du er senior eller lige har født. Meld dig til via vores onlinebooking system.

Malcolm McQuirter – Ayuveda, Tantric Philosophy and Yoga:

For the first time visiting Denmark we are at Copenhagen Yoga very excited  to welcome Malcolm McQuirter this October. Malcolm will be teaching 3 workshops at KBH Yoga and give ayurvedic lifestyle consultations at Gaya Cph. Read more here>>

Natur-energi er stolte af at arbejde tæt sammen med en lang række af organisationer – bl.a. Svensk Naturfredningsforening, WWF Verdensnaturfonden, Verdens Skove og Folkekirkens Nødhjælp – som på hver sin måde gør en helt særlig indsats for at skabe et bæredygtigt miljø og klima.

Københavns Yoga handler med omtanke og er skriftet til REN energi – læs mere>> 

Yoga og malerkursus i det naturrige Mols Bjerge.

Bededagsferien fra torsdag d. 3. maj – søndag d. 6. maj 2012.

Strandgården hvor kurset afholdes

Giv dig selv 4 fantastiske, kreative og fordybende dage med malerkursus og yoga. Kurset afholdes på den skønt beliggende  ’Strandgården’ ved ’Esby strand ved Helgenæs (tæt på Ebeltoft) – se mere på www.strandgaarden.org Strandgården er hel ny renoveret og der er kun få minutters gang til stranden. Vi har begge set meget frem til at kunne præsentere og få denne oplevelse sammen med dig – håber du vil med!?

Kurset starter med frokost d. 3. maj kl. 13.00 Slutter søndag eftermiddag senest kl. 15.00

Kurset indeholder: Mindst 10,5 timers yogaundervisning – se mere på www.kbhyoga.dk. Undervisningen er tilrettelagt, så alle kan deltage – ung som gammel, nybegyndere som øvede.

Mindst 18 timers undervisning i maleri/collage og blandform (ateliet har åbent hele døgnet) – se mere på www.kreativekunstkurser.dk

Fuld forplejning (fortrinsvis økologisk). Kaffe/te/frugt. Enkelt værelse. Mulighed for dobbelt værelse. 3 værelser deler bad og toilet. Inklusivt linned og håndklæde.

Der er desuden mulighed for at leje islænderheste på nabo gården, til en skøn naturoplevelse i mols bjerge. Inklusiv guide koster 1 time på hesteryg 140,- kr. Venligst giv besked ved tilmelding.

Priser: v/enkelt værelse kr. 4.200,- v/dobbelt værelse kr. 3.900,- Der vil være en materialepris på lærreder og maling alt efter forbrug.

Der er mulighed for at betale kurset i 2 rater.  Betaling for kurset skal ske senest d. 15. april til reg. nr. 9358 konto nr. 0000030612.

Max: 15 deltagere efter først-til-mølle princippet.

For mere information kan rettes henvendelse enten til Gitte på mail@gitteklausen.dk eller til Jørn på info@kbhyoga.dk

Kærlig hilsen og Namasté Gitte og Jørn