2 workshops af 3 timers afstressende restorativ yoga v. Lisbeth Beierholm

Sommerferien venter lige om hjørnet, og måske kender du følelsen af at skulle bruge først halvdel af ferien på at slippe travlheden i kroppen og blive nærværende? Eller følelsen af, at det faktisk kan være stressende at være på ferie, fordi du kommer væk fra din hverdagspraksis? På denne workshop bliver du guidet helt ned i gear med restorativ yoga og får inspiration til at tage dine yndlingsstillinger med på ferie.

I restorativ yoga bliver du understøttet i alle stillinger og kan opleve at komme i en tilstand af dyb afslappethed. Kroppen får de optimale muligheder for at slippe muskelspændinger og herved påvirke bindevævet, fordøjelsen og immunforsvaret. Kroppen bliver med andre ord støttet i at heale sig selv.

Dit nervesystem falder til ro, blodet iltes, affaldsstoffer udrenses, og du får ny energi. Ved regelmæssigt at praktisere restorativ yoga, gør du din krop mindre sårbar over for stressrelaterede sygdomme, og du træner din evne til at lytte til kroppens signaler og reagere på dem i tide.

Søndag d. 16. juni kl. 14-17

Fredag d. 21. juni kl. 16-19

Tilmelding: lbeierholm@gmail.com eller sms til 40467695

Pris: 350 kr.

Betaling: Når jeg har bekræftet, at der er plads betaler du med MobilePay til 40467695 eller til reg. nr.4560 konto nr. 4330146052 .

Namasté
Lisbeth

Der er lukket for kommentarer.